Ja, bamp bamp baaaaam. Nä så allvarligt är det inte, men jag tror att det jag nu kommer skriva om kommer kunna hjälpa många. Framförallt sånna som har lite tid över till sig själva. Jag började min resa för att bli av med gravidkilon samma dag som jag kom hem ifrån BB. Jag började med korta promenader som sedan utökade till längre och tillslut sprang jag. Jag investerade i en rockring som hjälpte mig med ''fettet'' runt magen och 1.5 år senare så har jag absolut ingen pangkropp. Men jag är nöjd och bara vetskapen om att det går om man vill gör mig villig att skaffa fler barn :p Egosentrisk jag lät där, men förstå mig rätt. Staplar upp enkla övningar och levnadssätt som kommer göra skillna. Men glöm inte att mycket sitter i psyket, hur mkt du än tränar spelar det ingen roll om du tycker att allt suger och att det är tråkigt. Det ger negativ energi och kroppen låser sig.

• Promenera varje dag, 30 min up tempo.
• Investera i en rockring, finns att köpa HÄR
• Ta trapperna istället för hissen
• Drick citronvatten
• låt det inte gå för långt mellan måltiderna
• ät frukt varje dag
• uteslut inget födoämne, ät hellre mindre av tex protein eller kolhydrater om du inte tränar hårt.
• Tänk långsiktigt
• Hälsa är både psykisk och fysisk